По данным обзора медицинской литературы, "низкогликемическая" диета была признана самой эффективной из всех диет, направленных на снижение веса и уровня холестерина.
"Снижение гликемической нагрузки на организм - эффективный метод похудения и улучшения липидного профиля. К тому же, эта диета не требует каких-либо серьезных изменений образа ... Читать дальше »

Именины
Православные: Александр, Афанасий, Георгий, Ефим, Иван, Илья, Касьян, Константин, Кузьма, Николай, Петр, Сергей, Тихон, Фёдор.
Католические: Август, Евсевий.
1549 — Николай Христофор Радзивилл Сиротка (Mikalojus Kristupas Radvila Našlaitėlis), князь, государственный и военный деятель Великого княжества Литовского (ум. 1616).
1626 — Шарль Ле Лонгуйе (Charles le Moyne, sieur de Longueuil) (ум. 1685), французский колонист Канады, исследователь индейских языков.
1696 — ... Читать дальше »

Украина, День аэромобильных войск.
Белоруссия, День десантников.
Гайана, День свободы.
Православная церковь: Память пророка Илии
338 до н. э. — Битва при Херонее — Филипп II (Φίλιππος της Μακεδονίας), король Македонии с 30-тысячной армией побеждает воиска Афин и Беотии (около 30 тыс. человек).
216 до н. э. — Карфагенский полководец Ганнибал (Hannibal Barca) пр ... Читать дальше »